Ein wichtiges Feld für die Gesundheitspsychologie ist die psychische, physische und soziale Gesundheit von Individuen zu erhalten, zu fördern und auszubauen. Neben genetischen Veranlagungen haben auch das Verhalten und der Lebensstil einen großen Einfluss auf die Gesundheit. Unter Lebensstil versteht man die Lebensweise eines Menschen. Darunter fallen körperliche Aktivität, Ernährung, soziale Kontakte, Rauchen, Alkoholkonsum, sowie auch das Sexualverhalten und das Stressmanagement.

Selbstwert ist ein weiterer wichtiger Faktor für die psychische Gesundheit. Ein geringer Selbstwert führt oft zu Selbstkritik und einem Gefühl der Wertlosigkeit. Dies kann soziale Beziehungen belasten und das Wohlbefinden verringern.

Eine zentrale Annahme der Gesundheitspsychologie ist, dass zwischen krank und gesund ein Kontinuum besteht. So kann man mit einer chronischen Krankheit, wie zum Beispiel Diabetes mellitus, sich körperlich, psychisch und sozial fit und wohl fühlen. Das Wohlbefinden hängt von der subjektiven Befindlichkeit und Wahrnehmung ab.

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